Жүгіру – адам денсаулығына пайдалы жаттығулардың бірі. Десе де жүгірмей тұрып арнайы жаттығулар жасап, денені қыздырып алған дұрыс. Әсіресе жүгіру алдында тізеге ...

Негізгі қашықтыққа (11 км) жүгіруден, ұлдар арасында 36 сағат 24 минут көрсеткішпен Михаил Красилов, ал Дана Айдосова қыздар арасынан 43:46 уақыт нәтижесімен ...