Метка: артық салмақтан қалай құтылуға болады казакша туралы қазақша на казахском бесплатно скачать
Қыздарға кеңес: 3 айда 19 кг арықтаған арудан 10 кеңес
«Ауру — астан» деген сөз бар қазақта. Семіздіктің бірден бір себепкері де — тамақ. Семіздіктен арылу үшін қандай айла тәсіл ойлап табылмады ...Қыздарға кеңес: Арықтау жаттығулары және семіздіктен арылуға 7 кеңес
Арықтауға арналған 6 жаттығу 1. Шынтақ тізеТүрегеліп тұрып, қолды айқастырып мойынға салыңыз, шынтақты мейлінше артқа қарай жіберңіз. Сол қалыппен төмен иіліп, оң ...
