Жаттығудың мақсаты — адамдар көп шоғырланатын орындарда террорлық сипаттағы қауіпті жағдайлар туындаған мезгілде, бірлесіп жұмыс жасауды шыңдау болып табылады. Алматы облысының Текелі ...

Спортпен не үшін шұғылдану керек: тұрақты жаттығудың пайдалы 10 қасиеті Бұлшық еттер қозғалып жұмыс жасайтын, яғни денеміз қосымша калорияларды ыдырататын кез-келген  физикалық белсенділік ...