Метка: арықтауға

  • Арықтауға арналған Шығыс диетасы |

    Шығыс диетасын ұсынамыз. Диетасы 10 күнге есептелген. Төменде көрсетілген уақыттарда (күніне 5 рет) тамақтануыңыз керек. 
    6 Ақпан, 2019, 19:36

  • Арықтауға қатысты мифтер: ақшаны босқа шашпау үшін нені білген маңызды?

    Арықтағысы келетіндер әдетте диетолог-дәрігерге емес, интернетке жүгінеді. «Дәрігерлер бізден арықтаудың әдісін жасырып жүр» деген секілді айқайлаған тақырыптарға қазір көпшілік сене бермейді. Десек ...
    25 Желтоқсан, 2018, 12:56

  • Арықтауға арналған алты кеңес

    Арықтауға арналған 6 жаттығу 1. Шынтақ тізеТүрегеліп тұрып, қолды айқастырып мойынға салыңыз, шынтақты мейлінше артқа қарай жіберңіз. Сол қалыппен төмен иіліп, оң ...
    5 Желтоқсан, 2018, 10:09

  • Босанғаннан кейін қалай қауіпсіз арықтауға болады

    Босанған келіншектер кешегі қыз күніндегі әдемі мүсінін жоғалтқандарына қатты уайымдап жатады. Тезірек арықтап, қалпына келуі үшін артық салмақтан арылудың жолдарын қарастыра бастайды. ...
    4 Желтоқсан, 2018, 17:32