Ғалымдар зерттеу барысында сынақтан өткен адамдарға тамақтану немесе жаттығу жасау бойынша ешқандай ұсыныс бермеді АҚШ ғалымдары күнделікті салмақты өлшеу арықтауға көмектесетінін дәлелдеді, ...

Әдетте тез арықтау денсаулыққа зиян деп жатады. Алайда арықтаудың дұрыс жолын тапсаңыз, ағзаға ешбір зияны тимейтініне көзіңіз жетсе, онда неге қолданбасқа?! Бұл ...