​Ғалымдар демалыс күндері қалай арықтау керектігін айтты

Техасс  университетінің мамандары арықтаудың жаңа тәсілін тапты. Олардың айтуынша екі күн демалыста ештеңе істемей салмақ тастауға болады екен.

 
 
Ғалымдар мидың физикалық жаттығулар кезінде іске қосылатын нейрон желілерін зерттеген. Мұндай байланыстар адамдар мен тышқандарда байқалған. Мамандар жұма күні бір сағат жүгіріп, сенбі жексенбіде ештеңе істемей демалуға болады дейді. Себебі жұма күнгі жаттығудың әсері 48 сағатқа жетеді екен. Жақсы нәтижеге жету үшін әр үш күн сайын жаттығу қажет екен.
 
Дереккөз: КорреспонденТ