Дәрігер бір күнде ішетін кофе мөлшерін атады

Cіздің денсаулығыңыз үшін rүніне екі кесе кофе ішу оңтайлы. Бұл туралы гастроэнтеролог және диетолог Нурия Дианова «Звезда» басылымына айтты. Ол бұл сусынның адам ағзасына кері әсерін тигізетін, жүйке жүйесін тоздыратын, рефлюкс тудыратын және басқа асқазанның проблемаларын тудыратындығын, сондықтан кофені көп ішпеу керек екенін түсіндірді.

Дианованың айтуынша, тәулігіне екі шыныаяқ кофе ләззат алу үшін және денсаулыққа қауіп-қатерді азайту үшін жеткілікті.

«Кофе жағымсыз әсер етуі мүмкін, жүйке жүйесіне әсер етіп, рефлюкс пен асқазан проблемаларын тудыруы мүмкін. Күніне екі кесе кофе жеткілікті, ал біз жоғары сапалы, дәнді кофе, капсула немесе кез-келген әдіспен қайнатылған кофе туралы айтып отырмыз», — деді гастроэнтеролог.

Ол диетаға тек жоғары сапалы дәнді кофені қосып, сусынды аш қарынға ішуден бас тартуға шақырды.

«Әрдайым тамақтану кезінде ішу керек, мұндай сусынды ешқашан аш қарынға ішпеу керек», — деді Дианова.

Ол кофемен салыстырғанда шай ағзаға жайбарақат әсер ететіндігін айтты.