Жапонияда орташа өмір сүру ұзақтығы 85,3 жылды құрайды. Жапондықтар жақсы әдеттердің арқасында біртіндеп бақытты ұлтына айналуда. Үлкен отбасылар Үлкен отбасы мүшелеріне қамқорлық жасау және үй ішіне көмектесу — Жапонияда маңызды дәстүр. Жапон елінде көп буынды отбасылар саны аз емес. Бұл қарттарға күнделікті және психологиялық тұрғыдан үлкен қолдау: олар туыстарымен уақытын өткізуді ұнатады. Теңдестірілген тамақтану Жапондықтардың әдеттегі диетасы дәнді дақылдар мен көкөністерге бай және осы азиялық елде тұратын адамдар қызыл етті Америкада немесе Еуропада сияқты көп жемейді. Себебі еттің құрамында холестерин балыққа қарағанда әлдеқайда көп, бұл жүрек ауруы мен инсульт ықтималдығын арттырады. Сонымен қатар, жапондықтар сүт өнімдерін көп ішпейді, антиоксиданттарға бай … Читать далее Бақытты ұлт: Жапония тұрғындарының маңызды 6 әдеті