Балық майының пайдасы |
![](https://kznews.kz/wp-content/uploads/2019/02/1551277287.jpg)
![](https://pp.userapi.com/DzmA3496RP6ov60b5ag2ABeCMRZ4Ye0XYvX0qw/-BEUxsy_2bs.jpg)
Дегенмен де, жаңадан шығып жатқан қазіргі технологиялар қажетімізге жарады деп айтсақ та болады. Өйткені балық майын қақалып-шашалып тура қасықтан ішудің қажеті жоқ, жай дәмсіз капсулаларды сатып алсаңыз болғаны.
Сонымен балық майының пайдасы қандай?
• Балық майы, әсіресе, балалар үшін пайдалы А және D дәрумендеріне бай, сүйектің, тістің, шаштың саулығын және иммундық жүйені сақтайды.
• Мешел ауруының алдын алады.
• Жұқпалы аурулардан қорғайды.
• Терінің тозуына жол бермейтін мінсіз антиоксидант болып табылады.
• Құрамында қабынуға қарсы қасиеттері бар, мидың жұмысын жақсартатын, күйзелісті азайтатын және артриттің белгілері мен демікпенің ағынын жеңілдететін омега-3 майлы қышқылдары бар.
• Жабығуға қарсыласатын қасиеттері бар және жүрек-тамыр жүйесі үшін пайдалы.
Балық майы барлығына дерлік пайдалы – балық майының қарсы көрсетілімдері мен зияны жоқ десе болады. Дәрігерлер оны әсіресе ағзамыз қорғауды көбірек қажет ететін қыс мезгілінде қабылдаған дұрыс деп кеңес береді. Бұл дәрінің стандартты мөлшерлемесі: тамақпен бірге бір капсуладан күніне үш рет.
Дендеріңіз сау болсын!
Дереккөз: Reactor
http://inform.kz