Орамжапырақ диетасы мейлінше қиын. Есесіне тез нәтиже береді. Диета ұстау кезінде қанша су, көк шай ішемін десеңіз де шек қойылмайды. Дұрысы – ...

Ингредиенттер: 1 стақан сүт1 стақан минералды су1 стақан ұн200 гр орамжапырақ1 жұмыртқаТұзАскөк (қалауыңызға қарай)Өсімдік майы (қуыру үшін) Жасалуы: Орамжапырақты жіңішке етіп турап, қызып ...