Метка: магний
Жаңғақтың адам ағзасына пайдасы
Фундук (Орман жаңғағы)Фундук дәннің құрамында А және Е витамині бар. Бұл адамның ми қызметін жоғарылататын қасиетке ие. Шикі күйінде тұтынғанда пайдасы көп ...Аналарға кеңес: Тәттілердің пайдалы түрі бар ма?
Әдетте тәтті тағам семіртетіндіктен, арықтағысы келетін адамдар тағам мәзірінен оларды алып тастауға мәжбүр. Алайда ағзаның дұрыс қызметі үшін тәттілерді белгіленген мөлшерде жеп ...