Метка: кенес кенестер жігіттерге ерлерге
5 ас қасық диетасымен 5 кг-нан құтылыңыз
Бұл диетада тәтті де, майлы тамақ та рұқсат етіледі. Және түнде де тамақ жеуге болады. Бірақ, салмақ тастайсыз. Сенбесеңіз, «ұстап», сынап көріңіз! ...Денсаулыққа пайдалы тәттілер
1. Қара шоколад. Қара шоколадтың сүтті шоколадтан калориясы аздау болса да, құрамында адам денсаулығына пайдалы нәрселер өте көп. Мысалы: антиоксиданттар, флавоноидтар, дәрумендер, ...Иммунитетіңіз әлсіресе
Иммунитетіңіз әлсіресеЭндометрит
Эндометрит — жатырдың кілегей қабатының қабынуы. Асқынған аборттар, босанулар, жатыр қуысын диагностикалық қыру, гистеросальпингография және басқа да жатыр ішілік араласуларынан кейін жиі ...Есте ұстар 17 нақыл сөз
«Жақсы сөз — жарым ырыс». Ғасырлар қойнауынан қаймағы бұзылмай келе жатқан ана тіліміз нақыл сөздерге бай. Бүгін біз сіздерге соның бір парасын ...Алоэ өсімдігінің емдік қасиеттері
✅ Сонау есте жоқ ерте замандарда адамзат баласы дәрі-дәрмек деген дүниені мүлде білмейтін. Олар өздерінің сырқаттарынан айығу үшін халықтық амал-тәсілдердің көмегіне жүгінетін ...Қонақ күту етті табаққа қалай тартады
Қазақ – қонақ күтуге ерекше мән беретін халық. Әсіресе, дастархан басындағы кәде-жоралғыларға әсте естен шығарған емес. Соның ішінде ет асып, оны табаққа ...Жидек десертін жасап үйренейік
Панна котта – кілегейден жасалатын танымал итальян десерті. Оны әдетте жеміс-жидек пен тәтті соуспен бірге қонақарға ұсынады. Панна котта итальян тілінен аударғанда ...Ұялы телефонды қолдану қағидасы
✅ 1. Қоңырауға 4 секундсыз жауап бермеу, өйткені бұл сәтте электромагниттік толқындар әсері өте күшті болады және тарайды. ✅ 2. Сөйлесіп болған ...Кілемді қалай күту керек
Кілемдерді тазалаудағы бірінші қағида: Кілемді алдымен сыртқы жағынан, сосын барып бет жағынан тазалау керек. Кір кілемдерді әртүрлі қоспалардың көмегімен мұнтаздай таза қылуға ...Бетті жұмсартуға арналған қоспа
Кез келген ару бетінің жібектей жұмсақ болғанын қалайды. Алайда ауа райына, терінің типі мен тамақтануға байланысты бетіміз майланып не құрғап кетеді. Бұл ...Қыста тоңазытқышты пайдаланбайтын болсаңыз мынаны ескеріңіз
Тоңазытқыш ұзақ әрі сапалы қызмет етуі үшін… Тоңазытқыш – адам денсаулығына маңызды азық-түліктің бұзылмай сақталуы үшін пайдаланылатын, электр қуатымен жұмыс істейтін құрылғы ...Қиярдың пайдасы
Жазда сүйіп жейтін көкөністердің бірі -қиярдың пайдасы жайлы біліп жүріңіздер. Бұл көкөністе ағзамыз қажет ететін пайдалы заттардың көбісі жинақталған. Олар: B1, B2, ...Лимон беттегі қара нүктелерді кетіреді
Лимонды ас үйде ғана қолданбаймыз, ол иммунитетті нығайтып, эпидермис қабатындағы қажетсіз заттардан арылуға көмектеседі. Мұнымен қатар, беттегі майда тамырларды жасырып, майлылығын төмендетеді. ...Лимон беттегі қара нүктелерді кетіреді
Лимонды ас үйде ғана қолданбаймыз, ол иммунитетті нығайтып, эпидермис қабатындағы қажетсіз заттардан арылуға көмектеседі. Мұнымен қатар, беттегі майда тамырларды жасырып, майлылығын төмендетеді. ...
