#артық салмақтан қалай құтылуға болады казакша туралы қазақша на казахском бесплатно скачать

Қыздарға кеңес: 3 айда 19 кг арықтаған арудан 10 кеңес

«Ауру — астан» деген сөз бар қазақта. Семіздіктің бірден бір себепкері де — тамақ.С...

Қыздарға кеңес: Арықтау жаттығулары және семіздіктен арылуға 7 кеңес

Арықтауға арналған 6 жаттығу1. Шынтақ тізеТүрегеліп тұрып, қолды айқастырып мойынға...