Акробатикалық жаттығулар
Акробатикалық жаттығулар
Автор: Смайлов Есенали Абдуалиевич
Бағыты: Дене шынықтыру Бөлімі: Сабақ жоспары Сыныбы: 8 сынып
Жарияланған уақыты: 2019-01-09
Материал туралы қысқаша түсінік
дене шынықтыру сабағы
Сабақтың жоспары №30-31Сабақтың тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар төсеніш үстінде Мақсаты: оқушыларға акрабатикалық жаттығулар орындату1. Білімділік: жаттығулар орындау 2. Тәрбиелік: Адамгершілік қабілеттерін қалыптастыру. 3. Дамытушылық: Оқушылардың икемділігін дамыту.Сабақтың типі: Оқу үйрену сабағы. Сабақтың түрі: Жаңа сабақ.Құрал-жабдықтар: секундамер.Өтілетін сыныбы: 11 А, Ә,Г,Д,Ж,ЗӨтілетін уақыты: Өтетін орны: Спорт алаңы.Өтілетін уақыты: 45 минутСабақтың барысы:
| №
С/б |
Сабақтың мазмұны | Уақыт мөлшері | Әдістемелік нұсқау |
| Дайындық бөлімі | Сап түзел, тік тұр. Кезекшінің баяндамасын қабылдау. Сәлемдесу . Журнал бойынша тексеру. Спорттық киімдерін тексеру. Жаңа сабақтың тақырыбын, мақсатын, мазмұнын түсінтіру. Саптық жаттығулар орындау. Алаңда бір қалыпта жүгіру. Бір қалыпта жәй жүгіру.Жалпы дамыту жаттығулары:Б.қ. қолдар белде басты солдан оңға қарай 1-4 рет, оңнан солға қарай 1-4 рет айналдырамыз. Б.қ қолдар иықта, иықтарды 1-4 рет алға, 1-4 рет артқа айналдырамыз.Б.қ қолдар көкрек алдында 1-2 алдында, 3-4 рет қолдар жан жаққа.Б.қ н.т. қолдарды 1-4 рет алға, 1-4 рет артқа айналдырамыз.Б.қ. қолдар белде 1-4 рет белді солдан оңға қарай, 1-4 рет оңнан солға қарай белді айналдырамыз.Б.қ. қолдар тізеде, тізелер жартылай бүгілген, 1-4 рет ішке қарай, 1-4 рет сыртқа қарай айналдырамыз. Б.қ. сол аяқпен 10 рет, оң аяқпен 10 рет, екі аяқпен 10 рет бір орында секіреміз. | 15 минут | Сабақты уақытылы бастау, оқушылардың спорттық киімін қадағалау.
Әр бір орындалған жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау. . |
| Негізгі бөлім | Акробатика жаттығулары жігіттер үшін: биіктігі 80-90 см кедергіден алға аунап секіріп өту, қолды тіреп артқа аунау;Өрмелеу: биіктігі 4 м арқанға аяқтың көмегінсіз өрмелеу;Жаттығуларды бірнеше рет қайталай отырып, толық меңгергенше орындау. | 25 минут | Спорттық жаттығулардың техникалық ережесін сақтай отырып орындалуын қадағалау. |
| Қорытынды бөлім | Сапқа тұрғызу. Кеткен қателіктерді түсіндіру. Ентікпелерін басу. Сабақтың қортындысы бойынша сабаққа жақсы (ынталы) қатысқан оқушыларды бағалау | 5 минут | Оқушылардың жетістіктерін, кемшіліктерін ескере отырып бағалау.Тыныс алу жаттығулары.Бой жазу жаттығуларын орындау. |
Д/ш пәні мұғалімі : Е.СмайловОқу ісінің орынбасары :
>
Материалды сайттан тегін жүктеу
Материал ұнаса парақшаңызға сақтап қойыңыз!
Өз пікіріңізді қалдыру үшін тіркелу қажет.
