Бүгін, 19:55
Егер әйел адам толыққанды түнгі ұйқыдан кейін де шаршаңқы күйде оянатын болса, терапевтке қаралып, тексерілуі қажет. Мамандар мұндай белгілерді елемеу денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндіруі мүмкін екенін ескертеді, деп хабарлайды kznews.kz Mirror басылымына сілтеме жасап.
ITV жүргізушісі әрі NHS жалпы тәжірибелік дәрігері доктор Амир Хан өзінің No Appointment Required подкастында әйелдерде жиі темір тапшылығынан болатын анемия дамитынын айтады. Бұл 40 жастан басталып, орташа есеппен 47 жас шамасында байқалады.
Дәрігердің айтуынша, негізгі белгі — әлсіздік пен қатты шаршау. Көп әйелдер мұны күнделікті жұмыстың көптігімен байланыстырып, мән бермей жатады. Алайда ұйқыдан кейін де шаршау басылмаса, бұл анемияның белгісі болуы мүмкін.
Сондай-ақ қайта-қайта инфекциямен ауыру да ескерту сигналы болуы ықтимал. Себебі ағзаға иммундық жүйені ұстап тұру үшін темір мен эритроциттер қажет, ал олардың жеткіліксіздігі ауруға бейімділікті арттырады.
NHS мәліметінше, темір тапшылық анемиясы — анемияның ең кең таралған түрі және әлем бойынша миллиардтаған адамға әртүрлі деңгейде әсер етеді. Оның негізгі себептерінің бірі — ауыр етеккір және жүктілік.
Бұдан бөлек, бас ауруы, терінің бозаруы, ентігу және жүрек қағысының жиілеуі де жиі кездесетін белгілер қатарына жатады.
Сирек жағдайда аяқ-қолды тынымсыз қозғалтуға деген күшті қажеттілік пайда болатын «мазасыз аяқ синдромы» да анемиямен байланысты болуы мүмкін.
Диагноз қою үшін дәрігер әдетте қан талдауын жүргізеді және науқастың өмір салты мен медициналық тарихын сұрайды.
Темір тапшылық анемиясы анықталған жағдайда, дәрігер оның себебіне қарай ем тағайындайды. Көбіне темір препараттары шамамен алты ай бойы қабылданады.
Ем барысында қан талдауы бірнеше ай сайын қайталанып, темір деңгейінің қалпына келуі бақылауда болады. Сонымен қатар дұрыс тамақтану да маңызды рөл атқарады.
Темірге бай өнімдерге қара жапырақты көкөністер, темірмен байытылған дәнді дақылдар мен нан, қызыл ет, бұршақ тұқымдастар, кептірілген жемістер және бұршақ өнімдері жатады. Ал шай, кофе және сүт өнімдерін шамадан тыс қолдану темірдің сіңуін төмендетуі мүмкін.
